12
Déc 2019
- Commune de Diekirch
- Agenda
- Gymnastique préventive et de bien-être / Gesundheitsgymnastik
12
Déc 2019
Déc 2019
Gymnastique préventive et de bien-être / Gesundheitsgymnastik
entre 15:30 et 17:00
Le programme d’entraînement comprend:
- gymnastique de base:
· renforcement des muscles
· mobilisation des articulations
· coordination
· condition physique
- entraînement du périnée
- exercices respiratoires
- stretching (étirements musculaires)
- exercices de relaxation
Apportez des vêtements pratiques et souples, des souliers uniquement pour l’intérieur, deux petites bouteilles d’eau et une petite serviette.
Réservation obligatoire
Inscription jusqu'au 10 septembre 2019 auprès du Club Senior Nordstad
Tel: 26 81 37 43
Centre polyvalent Gilsdorf
Prix d'entrée
Teilnahmegebühr (13 Kurseinheiten)117.00 €